北京時間8月7日，知名美媒HoopsHype繼續更新各大位置的歷史前20榜單。繼歷史20大控衛、分衛、小前、大前后，今日公布20大中鋒。賈巴爾居首，奧尼爾第4，霍華德第15，姚明未能上榜?，F役上榜的中鋒只有兩位：排名第7的約基奇和排名第17的恩比德。

具體排名如下——

第1-5位：1.賈巴爾、2.比爾-拉塞爾、3.張伯倫、4.奧尼爾、5.奧拉朱旺；

第6-10位：6.摩西-馬龍、7.約基奇、8.大衛-羅賓遜、9.尤因、10.喬治-麥肯；

第11-15位：11.麥卡杜、12.昂塞爾德、13.帕里什、14.威利斯-里德、15.霍華德；

第16-20位：16.考文斯、17.恩比德、18.比爾-沃頓、19.吉爾莫、20.瑟蒙德

以下是排名前5中鋒和現役2人的解析——

1.賈巴爾

主要榮譽：6次NBA總冠軍、2次總決賽MVP、6次常規賽MVP、10次入選NBA最佳陣容一陣、19次入選全明星、5次入選NBA最佳防守陣容一陣

常規賽數據排名：得分第2、蓋帽和籃板第3、助攻第50、搶斷第112

季后賽數據排名：蓋帽第2、得分第3、籃板第6、助攻第32、搶斷第36

憑借標志性的天勾投籃，以及在得分、籃板和蓋帽方面的全面統治力，賈巴爾在近20年的職業生涯中始終保持巔峰。這位歷史級大個子兩次斬獲總決賽MVP的時間間隔長達14年（分別在1971年和1985年）。大多數球員的職業生涯都遠不及這個長度，而他卻在如此漫長的時間里始終處于頂級水準。

2.比爾-拉塞爾

主要榮譽：11次NBA總冠軍、5次常規賽MVP、11次入選NBA最佳陣容、12次入選全明星、1枚奧運會金牌

常規賽數據排名：籃板第2、助攻第121、得分第175

季后賽數據排名：籃板第1、助攻第30、得分第41

比爾-拉塞爾11次NBA總冠軍的紀錄永遠無人能及，至今沒有任何人能接近這一成就。實際上，他的履歷還因時代局限而被“低估”——在他的巔峰期，總決賽MVP、最佳防守球員等諸多獎項尚未設立。此外，由于當時還沒有蓋帽這項統計，我們永遠無法得知拉塞爾職業生涯的蓋帽總數。他很可能與榜單上的下一位球員一樣，穩居蓋帽榜前列。這也是我們將他視為史上最偉大防守球員的原因之一。

拉塞爾的職業生涯或許不算最長，但那段歲月的成功堪稱傳奇。有趣的是：他職業生涯的MVP次數（5次）甚至超過了入選最佳陣容一陣的次數（3次）。

3.張伯倫

主要榮譽：2次NBA總冠軍、1次總決賽MVP、4次常規賽MVP、7次入選NBA最佳陣容一陣、13次入選全明星、2次入選NBA最佳防守陣容一陣

常規賽數據排名：籃板第1、得分第7、助攻第86

季后賽數據排名：籃板第2、得分第21、助攻第38

張伯倫是NBA歷史上在進攻端最具統治力的大個子，盡管這在一定程度上與他所處時代的競爭水平有關。但當一名球員能達到張伯倫的統治級別時，對手是誰已不再重要。

不過，張伯倫在團隊成就上稍顯遜色——他常規賽的表現通常優于季后賽，許多人認為這與他關鍵時刻不愿制造犯規有關，因為他的罰球穩定性極差。

張伯倫的單賽季籃板和得分紀錄至今無人能破。此外，他的場均得分僅次于喬丹，排名歷史第二。如果喬丹在奇才隊多打一個賽季，張伯倫甚至可能成為歷史場均得分王。他還是NBA歷史上唯一一位在單賽季同時領跑得分、籃板和助攻三項數據的球員，退役時更是當時的歷史得分王和籃板王。

4.奧尼爾

主要榮譽：4次NBA總冠軍、3次總決賽MVP、1次常規賽MVP、8次入選NBA最佳陣容一陣、15次入選全明星、3次入選NBA最佳防守陣容二陣、1枚奧運會金牌、1枚世界杯金牌

常規賽數據排名：蓋帽第8、得分第9、籃板第15、助攻第235、搶斷第355

季后賽數據排名：蓋帽第4、得分和籃板第5、助攻第53、搶斷第92

自張伯倫時代以來，奧尼爾是NBA最具統治力的怪物——他融合了龐大的體型、驚人的力量和爆發性的運動能力。在奧尼爾的巔峰期，對手球隊的戰術部署幾乎都圍繞著如何限制他展開。許多原本平庸的中鋒（如埃里克-丹皮爾）因此賺得盆滿缽滿，僅僅因為他們能作為另一具“肉盾”去消耗奧尼爾。

如今回看，奧尼爾職業生涯只獲得1次常規賽MVP其實有些荒謬——他在多個賽季都是聯盟中最具統治力的球員。盡管奧尼爾在場外追求明星效應的舉動可能略微影響了他在場上的專注度，但他的職業生涯始終極具破壞力，即便他的罰球一直很糟糕。

5.奧拉朱旺

主要榮譽：2次NBA總冠軍、2次總決賽MVP、1次常規賽MVP、6次入選NBA最佳陣容一陣、12次入選全明星、2次最佳防守球員、5次入選NBA最佳防守陣容一陣、1枚奧運會金牌

常規賽數據排名：蓋帽第1、搶斷第10、得分和籃板第14、助攻第231

季后賽數據排名：蓋帽第3、籃板第13、得分第16、搶斷第21、助攻第73

奧拉朱旺是史上最偉大的大個子之一，他在攻防兩端都保持著精英級表現——精湛的低位腳步與頂尖的防守技巧相得益彰。奧拉朱旺以蓋帽總數歷史第一聞名（不過需要說明的是，1973-74賽季前聯盟并未統計蓋帽數據）。此外，他是NBA歷史上唯一一位在得分、籃板、蓋帽和搶斷四項主要數據中均躋身前15的球員。

7.約基奇

主要榮譽：1次NBA總冠軍、1次總決賽MVP、3次常規賽MVP、1次分區決賽MVP、5次入選NBA最佳陣容一陣、7次入選全明星、1枚奧運會銀牌、1枚奧運會銅牌

常規賽數據排名：助攻第59、籃板第75、得分第124、搶斷第212、蓋帽第263

季后賽數據排名：助攻第35、籃板第38、得分第44、搶斷第94、蓋帽第107

約基奇是史上最擅長傳球的大個子（是的，這一結論已毫無爭議），他的傳奇還在逐年續寫。2023-24賽季，這位塞爾維亞巨星成為NBA歷史上第九位獲得三次常規賽MVP的球員；隨后他帶領塞爾維亞隊在巴黎奧運會上奪得銅牌，成為史上首位在奧運會籃球賽事中同時領跑得分、籃板和助攻的球員。2024-25賽季，他延續了MVP級別的表現，再次入選全明星和最佳陣容一陣。

作為中鋒，約基奇幾乎無所不能：像控衛一樣為隊友創造機會、以極高效率完成低位進攻、投三分拉開空間，還有招牌式的拋投幾乎百發百中。他的防守也在進步，籃板能力堪比怪獸，且憑借敏捷而聰明的判斷積累了不少搶斷。

17.恩比德

主要榮譽：1次常規賽MVP、5次入選NBA最佳陣容、7次入選全明星、3次入選NBA最佳防守陣容二陣、1枚奧運會金牌

常規賽數據排名：蓋帽第178、得分第258、籃板第285

季后賽數據排名：蓋帽第77、籃板第131、得分第136、助攻第293、搶斷第329

按每分鐘數據計算，NBA歷史上很少有球員能像喬爾-恩比德一樣高效。健康狀態下的他，憑借龐大的身軀、靈活的移動和豐富的進攻手段，成為最不可阻擋的大個子之一。

但問題在于，他的出場時間并不多——因健康問題頻繁缺陣。此外，他在季后賽的表現也時好時壞。如果他能保持健康，并帶領76人在季后賽走得更遠，他在這份榜單上的排名還有上升空間。